Die THINK!-Methode: Die Chance zur Änderung Ihres Verhaltens (German Edition)

Die THINK!-Methode: Die Chance zur Änderung Ihres Verhaltens (German Edition)

Eine Methode, die funktioniert! Selbstführung, Persönlichkeitsentwicklung und Erfolg braucht die richtigen Gewohnheiten und Routinen. Die richtigen Gewohnheiten und Routinen zu finden ist das eine - die Gewohnheiten und Routinen stabil in seinen Tag einzubauen, ist das andere. Nur dann kommen Sie voran. Es gibt viele Bücher zu diesem Thema, viele Tipps im Internet. Viele Autoren lassen sich von den Autorenkollegen inspirieren. Wahrscheinlich kennen Sie schon das eine oder andere Buch und bestimmt die Mehrzahl der Tipps. Sie haben bestimmt schon vieles ausprobiert - hat es funktioniert? Wahrscheinlich nicht. Verhaltensänderung ist sehr schwer. Zur Verhaltensänderung brauchen Sie mehr als Tipps. Sie brauchen eine Methode - und das richtige Werkzeug! In diesem Buch finden Sie eine Begründung, warum Verhaltensänderung so schwer ist. Und eine einzigartige Methode, mit der Sie die Chance haben, ... Ihre Einstellungen zu ändern, ... Ihr Verhalten zu ändern und damit ... ... Ihr Leben zu gestalten.. Sie brauchen dazu auch das geeignete Werkzeug. Vielleicht helfen Ihnen die Apps, die zu Hunderten angeboten werden - wahrscheinlich aber nicht. Die Empfehlung lautet: Karteikarten und ein Minimum an Disziplin! Old School? Ja, warum nicht. Es ist das, was funktioniert. In diesem Buch finden Sie viele praktische Anwendungsfälle und Beispiele von Karteikarten, die Ihnen den Einstieg leicht machen. Freuen Sie sich auf über 50 Grafiken und Bilder. In diesem Buch finden Sie folgende Informationen: Der Stand der Wissen, warum Gewohnheiten so schwer zu ändern sind. - Die notwendige Bedingung, wenn man seine Gewohnheiten ändern möchte. - Gewohnheiten, Routinen, Rituale und Prozesse - Gewohnheiten und Rituale in den Religionen - Erfolgreiche Gewohnheiten und Rituale im Sport - Gewohnheiten und Rituale in Italien - Externe Schocks verändern Gewohnheiten und Rituale - Kleine Gewohnheiten und Rituale im täglichen Leben - Gewohnheiten und Rituale und der Aufbau von Fertigkeiten - Gewohnheiten und Rituale für komplexe Muster - Gewohnheiten und Rituale für Zielbilder - Gewohnheiten und Rituale in den Religionen - Gewohnheiten und Rituale bei der Veränderung von Einstellungen - Gewohnheiten und Rituale für Wunscherfüllung - Gewohnheiten und Rituale für Zielerreichung Sie finden in dem Buch auch viele Beispiele: Gewohnheitsänderung beim Zähne putzen - Gewohnheitsänderung "Zuhören können" - Gewohnheitsänderung "Richtig Atmen" - Gewohnheitsänderung "Sportler sein: Joggen" - Gewohnheitsänderung "Gesund und vital sein" - Gewohnheitsänderung "Mental: Bewegung tut mir gut" - Ritual "Prüfung erfolgreich ablegen" - Gewohnheitsänderung "Richtige Einstellung gewinnen" Dieses Buch ein ein wesentlicher Baustein der "ICH-Methode - Wie führe ich mein Leben."