Ni alta, ni baja, construye auténtica autoestima (Spanish Edition)

Ni alta, ni baja, construye auténtica autoestima (Spanish Edition)

Cada día mencionamos la palabra autoestima en multitud de conversaciones. Pensamos que la tenemos alta, baja, que nos la han quitado e incluso que podemos perderla. Pero, ¿funciona así? Este libro te invita a reflexionar sobre qué significa la autoestima, de qué depende, por qué solemos sentir dificultades con ella y cómo puedes construir una autoestima que te funcione de forma estable. Lo que vas a leer está basado en más de 15 años de experiencia directa en terapia. Recorrer sus páginas será como un proceso de descubrimiento personal donde podrás dar los primeros pasos hacia un cambio y aprendizaje que mejore tu bienestar y tus relaciones. Tu forma de ver tu autoestima cambiará con ellas. Este libro fue publicado en el año 2020. Esta es la revisión mejorada del 2025, con nueva portada, corrección del texto y un nuevo capítulo: Autoestima e infancia.