Quédate Quieto: Un Tratamiento Contra El Miedo (Spanish Edition)

Quédate Quieto: Un Tratamiento Contra El Miedo (Spanish Edition)

Para aplicar este tratamiento contra el miedo, Fox recomienda los siguientes pasos: Reconoce la presencia del miedo y comprende que es una ilusión creada por la mente. El miedo no es un producto de la realidad, sino un patrón de pensamiento negativo que se puede modificar. - Cambia tu enfoque del miedo a la presencia de Dios o el Poder Superior. Esto se puede hacer repitiendo una afirmación o mantra simple, como "Dios está conmigo" o "Estoy seguro y protegido". - Practica la quietud y la disciplina mental, concentrándote en la afirmación o mantra. A medida que tu mente se vuelva más enfocada y tranquila, el miedo comenzará a disiparse. - Confía en el Poder Superior para que te guíe y proteja, permitiéndote liberar cualquier temor o ansiedad persistente. - Continúa practicando este tratamiento contra el miedo según sea necesario, reforzando la creencia de que estás seguro y protegido en presencia del Poder Superior.