Habilidades de Regulación Emocional para Adolescentes: 30+actividades para conquistar tus pensamientos negativos, manejar las emociones y el ...

Habilidades de Regulación Emocional para Adolescentes: 30+actividades para conquistar tus pensamientos negativos, manejar las emociones y el ...

¿Le preocupa la capacidad de su hijo adolescente para manejar sus emociones de manera saludable? - ¿Desea empoderar a su hijo adolescente con las habilidades para regular sus emociones y desarrollar resiliencia? - ¿Está buscando un recurso para ayudar a su hijo adolescente a controlar su comportamiento agresivo y mejorar su bienestar mental? Si quieres transformar la vida de tu hijo adolescente, ¡este libro es para ti! La adolescencia es fundamental para crear y mantener las rutinas sociales y emocionales necesarias para la salud mental. Los métodos de terapia cognitivo-conductual y terapia dialéctica conductual que se enseñan facilitarán significativamente la transición de su hijo adolescente a la edad adulta. Sus hijos adolescentes necesitan habilidades para: Superar situaciones difíciles. - Lograr un bienestar emocional óptimo. - El equilibrio mental entre desafiar los pensamientos negativos. - Gestione las interacciones interpersonales con éxito. - Cultiva la atención plena para mantenerte orientado al presente. - Controla la ira. - Aceptarse a sí mismo y a las circunstancias de uno. '' Habilidades de regulación emocional para adolescentes '' proporciona todas estas habilidades sencillas pero valiosas! También ponemos mucho esfuerzo en ilustraciones y diseños agradables a la vista para mantenerlo más fascinante y mantener al lector interesado. El libro de trabajo guía a su hijo adolescente a través de varias misiones para que pueda dominar las habilidades esenciales de terapia cognitivo-conductual y terapia dialéctica conductual. Este libro incluye lo siguiente: Tomar conciencia de cómo son tus emociones. - Comprender el triángulo de pensamientos, emociones y comportamiento. Aprende a concentrarte en tu respiración conscientemente. - Superar una condición emocional abrumadora como la ira . - Aprende a aceptar situaciones que están fuera de nuestro control. - Descubra cómo ver el panorama más amplio a través de la comprensión de la terapia cognitivo-conductual y la terapia dialéctica conductual. - Reavivar relaciones pasadas y construir otras nuevas. - ¡Y mucho más! Incluso si su hijo adolescente ha estado interesado en los libros de autoayuda, ¡este es único! Para asegurarnos de que sea una experiencia agradable, atractiva y transformadora para ellos, hemos prestado mucha atención a la perspectiva de un adolescente. '' Habilidades de regulación emocional para adolescentes" estimula el proceso de autorregulación de los adolescentes de 13 a 18 años, haciéndolos conscientes de sus emociones. COMPRE AHORA, y no pierda esta oportunidad de apoyar a su hijo en la búsqueda de un equilibrio.