CÓMO DEJAR DE COMER POR ANSIEDAD: Supera la ansiedad y retoma el control de tu alimentación (Spanish Edition)

$15.30


Brand María Valverde Sánchez
Merchant Amazon
Category Books
Availability In Stock
SKU B0FH1S9877
Age Group ADULT
Condition NEW
Gender UNISEX

About this item

CÓMO DEJAR DE COMER POR ANSIEDAD: Supera la ansiedad y retoma el control de tu alimentación (Spanish Edition)

¿Te encuentras atrapado en un ciclo constante de comer por ansiedad, sin poder liberarte de la culpa y el estrés que lo acompañan? CÓMO DEJAR DE COMER POR ANSIEDAD es el manual que te ayudará a comprender y transformar tu relación con la comida, superando los hábitos impulsivos y los patrones emocionales que alimentan la ansiedad. En este libro, te guiaré paso a paso para identificar los disparadores emocionales que te llevan a comer sin control, te enseñaré cómo restablecer un equilibrio saludable entre mente y cuerpo, y cómo adoptar una alimentación consciente, libre de culpa. Aprenderás a reconocer y gestionar tus emociones, a reducir el estrés y a tomar decisiones alimentarias que te nutran realmente, sin caer en las trampas de la ansiedad. Es hora de que tomes el control de tu vida y de tu salud. Este viaje hacia el bienestar no se trata de buscar la perfección, sino de aceptar que la verdadera liberación llega cuando aprendes a cuidar de ti mismo con amor y compasión. CÓMO DEJAR DE COMER POR ANSIEDAD es tu primer paso para transformar tu relación con la comida y descubrir una vida más plena, sin las cadenas de la ansiedad. María Valverde Sánchez Psicóloga y experta en bienestar emocional Autora de Transforma tu Mente, Transforma tu Cuerpo

Brand María Valverde Sánchez
Merchant Amazon
Category Books
Availability In Stock
SKU B0FH1S9877
Age Group ADULT
Condition NEW
Gender UNISEX

Compare with similar items

The Smart Skincare Formula: Your Complet...

Family Lineage and Descendants of John L...

Crowdancing and the Cherokee Storyteller...

Hello My Name Is Karen I Need To Speak T...

Price $19.97 $28.87 $12.00 $6.99
Brand Clara E. Rowen Dawn D. Boyer Ph.D Dr K Mark Hilliard Akonua Book Collection
Merchant Amazon Amazon Amazon Amazon
Availability In Stock In Stock In Stock In Stock